发现自己月经推迟了几天，早上起来有点恶心，看到油腻的食物就反胃，心里开始打鼓：是不是怀孕了？其实，生活中很多女性都会遇到类似的情况，想知道自己有没有怀孕，方法还真不少，从最简单的自我观察到医院检查，一步步都能帮你确认。
看身体发出的信号
怀孕早期，身体会有一些微妙的变化。比如月经突然没来，这是最明显的信号之一。尤其是平时周期很准的人，一旦晚了一周以上，就得留意了。有些人还会出现乳房胀痛、容易疲倦、频繁上厕所、情绪波动大等情况。早上刷牙时干呕，或者闻到油烟味就想吐，也可能是早孕反应。
不过这些症状并不绝对，压力大、作息乱也可能导致月经推迟或身体不适，所以不能光靠感觉下定论。
用验孕棒在家自测
现在市面上最常见的就是验孕棒和验孕试纸，药店就能买到，几十块一支，使用也很方便。一般建议在月经推迟一周后测试，结果更准。操作很简单：把试纸的一端放进晨尿里，等一两分钟就能出结果。
如果显示两条杠，基本就是阳性，说明可能怀孕了；一条杠则是阴性。但要注意，有些验孕棒质量不好，或者测试时间太早，激素水平还不够高，可能出现假阴性。所以哪怕一开始是一条杠，但月经还是没来，过几天可以再测一次。
去医院做血HCG检查
如果验孕棒显示阳性，或者自己拿不准，最靠谱的办法是去医院抽血查HCG（人绒毛膜促性腺激素）。这个指标在怀孕后会明显升高，比尿检更敏感，甚至在月经还没推迟的时候就能检测出来。
比如你同房后十天左右，就可以去抽个血，医生能根据数值判断是否怀孕，还能初步评估胚胎发育情况。虽然要花点钱，但结果更权威，特别适合着急确认的人。
B超检查确认宫内妊娠
血HCG确认怀孕后，下一步通常是做B超。一般建议在停经5周以后做阴道B超，能清楚看到孕囊是不是在子宫里，排除宫外孕的风险。有些人在家里测出怀孕，但后来出血腹痛，一查是宫外孕，这种情况必须尽早处理。
B超不仅能确认位置，还能看到胎心胎芽，通常在6-7周左右能看到心跳，这时候才算真正踏实下来。
别忽视这些细节
有人觉得只要没避孕就肯定怀孕，其实不然。排卵时间不准、精子卵子没结合成功，都可能导致没怀上。反过来，用了避孕套或吃了紧急避孕药，也不能百分百保证不怀孕，特别是服药时间不对或呕吐了，药效可能打折扣。
还有一点，心理压力太大也会干扰判断。我有个朋友，月经晚了三天就开始焦虑，连测五次验孕棒，每次手抖着看，结果第五次终于出了浅浅的第二条线，才意识到真怀了。所以说，冷静点，按步骤来，别自己吓自己。
如果你打算要孩子，提前做好准备当然好；如果不打算要，发现得早也能及时处理。不管是哪种选择，准确了解自己的身体状况才是最重要的。